Så galet kul!!!

2013-05-19 / 11:04:00
I en vecka har jag befunnit mig i Idre och Norge på forsränningsutbildning på Nordäventyr och haft så galet kul hela dagarna! Forsränning is the shit! Nordäventyr erbjuder även Familjeforsränning, Canyoning, äventyrspaket och Forsränning i Norge om ni själva är sugna att prova på detta!
Men vi har kört hard-core utbildning denna vecka. Tränat stenhårt hela dagarna från morgon till kväll, flippat med raftarna, tränat räddning, självräddning, säkerhet, omhändertagande, hydrologi, guidning, utrustning, riggning och massa mer. Speciellt drillade har vi blivit på räddningsbiten, den viktigaste av dem alla. På kvällarna har vi pluggat, jämfört blåmärken, bastat och myst i stugan där renar betat utanför knuten.
Trodde aldrig det skulle vara sååå sjuukt jobbigt att simma i en klass 3 fors, mjölksyran kommer direkt och kallsuparna avlöser varandra i det iskalla vattnet!! Har fått en helt annan syn på -och respekt för forsande vatten, och det är verkligen sjukt intressant att kunna läsa av vattnet och förstå sig på forsen och dess formationer och konsekvenser.
Skulle ljuga om jag inte sa att det varit tuffa dagar. Det har ställts väldigt höga krav på oss, men det är ett måste om man ska syssla med detta. Och det tycker jag är skitbra! Vår lärare Dennis Franzen vet verkligen vad han sysslar med och har en enorm kunskap och erfarenhet inom detta område. Man måste verkligen kunna behärska forsen då det är väldigt farligt med detta vackra men enormt kraftfulla naturfenomen. Kan säga att vi verkligen fått känna på dess krafter denna vecka. Är så glad jag började på Älvdalens Utbildningscenter, och Fjäll -och Äventyrsledarutbildningen, vilken grym jäkla utbildning! Skönaste lärarna, grymt kompetenta och har stor erfarenhet i diverse områden, och så har vi galet kul schema ....och så har vi Sveriges vackraste lektionssalar, eller vad säger ni om att ha tenta med denna utsikt?
 Livet är fanimej helt underbart!
/~ ANNA LUNDH

Utanför knuten

2013-05-18 / 11:06:00
Fler renar än människor här uppe ;)
/~ ANNA LUNDH

Så skönt

2013-05-12 / 21:02:52

Känns så skönt att ha kommit igång. Så skönt att foten funkar igen. Så skönt att att vara ute hela dagarna och så skönt att rensa tankarna från allt.

Snart, snart är sommaren här!

/~ ANNA LUNDH

Världens bästa träningskompis

2013-05-09 / 20:00:00


Blev en joggingtur runt berget idag också. Runt foten och sen upp på toppen och hem. Fast blir en heeel del stopp längs turen när vi är ute. Freja hittar intressanta saker att nosa på och vill hoppa i och bada överallt och jag hittar stora nytrampade spår i leran eller spillning som jag bara måste stanna och undersöka, eller om man hör nån rovfågel. Så vi passar bra ihop som partners, vi var ute nästan hela dan idag. Vi träffade några polare i skogen också. De var rätt pratglada och hade mycket och berätta sen sist vi sågs.
 
Hörde en duvhök också som bara skar rätt igenom all annan fågelsång, riktigt nära lät den. Läckert! Vi håller på pluggar fågelläten i skolan, faktiskt riktigt kul när man kan urskilja de olika fåglarna och veta vem det är man hör.

Inte behöver man släpa på nått vätskebälte heller när vi har så bra vatten här i skogen.

Vackra underbara lilla Freja, gu vad jag älskar dig! Tänk om alla hade en vän som du. Men imorrn får vi nog sällskap när vi ska ut :) får se om han pallar med i vårt tempo.

/~ ANNA LUNDH

A better view

2013-05-09 / 02:00:41

Sometimes you need to turn the world upside down to get a new perspectiv of things.

/~ ANNA LUNDH

La Sportiva - Helios.

2013-05-07 / 22:24:00
Hemma i Dalarna.
En liten utvärdering av La Sportivas nya skor Helios som nu kommit ut på marknaden.

Första gången jag satte foten i denna sko och tog några steg så klickade det direkt. Vi är som gjorda för varandra. Riktigt skön sko faktiskt! Har hela mitt liv till och från sysslat med löpning. Tävlade otroligt mycket ett tag och har därmed alltid varit intresserad av löpteknik, skor och olika träningsformer. Hursom, blev sjukt sugen att ut med skon och se om den höll vad den lovade och vilken känsla den gav.

Men när jag var i Jotunheimen för ett tag sen så sträckte jag ledbandet i foten rätt rejält i en backe när jag vurpade med skidor, pulka och hela kittet. Så har inte kunnat testspringa skorna förrns nu, när foten äntligen känns okej. Men idag var jag ut en tur för att pröva vad de gick för. Kläderna också från La Sportiva.

"Nej matte!!! Jag vill inte sitta fint på bild, nu far vi ut och springer istället, du lovade"
Jag och Freja sprang först en del stigar tills vi kommit bakom Gesundaberget då vi klev av off-road och började bestigningen uppför berget. Hade först inte tänkt köra så tufft utan ta det lite lugnt för ledbandet, men det kändes så jäkla bra och skon var så härlig att springa i så kunde inte sluta.



Det är faktiskt enormt bra löpkänsla i denna sko. Och dom väger bara 390 gram/par (damer). Sen gillar ju jag smidiga skor som inte är så uppbyggda i hälen. Den här har en ramp-angle på 4 mm. (Ramp-angle är avståndet hälen sitter från marken kontra din framfot, när du står i skon)

 
Jag är i den kategorin som förespråkar att man ska eftersträva ett löpsteg där man INTE gör en hälisättning och landar med foten framför kroppen med utsträckt knä (så som de flesta springer), utan istället landar på mellanfoten, framfoten med böjt knä och landar med foten mer eller mindre rätt under kroppen. Detta ger en mycket bättre rullians i löpningen och man bromsar inte sig själv vid varje steg. (Jag hade två mycket bra tränare när jag tävlade som mest som tränade mig mycket i detta. Lars Pettersson IFK Mora och min kära pappa.)

Hursom, jag har även den teorin att det är viktigt med en nära förbindelse mellan foten och marken. Det finns tusentals nervändar i foten som ansvarar för proprioception, och en förlust av kommunikationen mellan marken och dessa nervändar hämmar samverkan mellan nerver och muskler. Så ju mer avstånd man lägger mellan foten och underlaget desto mer störs denna kommunikation. Jag tror att den nya grejen "barefoot running" till viss del kan vara bra, OM du kan använda dig av rätt löpteknik, då tror jag att foten kommer att bygga sig stark och anpassa sig bra och du kan få ut en fantastisk löpkänsla. Men att ut och köra mil efter mil med "fel" fotisättning kan nog däremot ge förödande skador på fötter och knän. Så det gäller att vara försiktig med det där om man inte har koll - men det som är bra, är ju att kunskap och erfarenhet kan man alltid skaffa sig:)  

Tillbaka till Helios. Denna sko upplevde jag gav en väldigt bra markkontakt, känslan är riktigt bra och det blir extra roligt att springa då. Egentligen är den här skon anpassad för lite mer stig-löpning, och skon Anakonda (för orienterare, multisportare) hade egentligen varit mer lämpad för denna terräng med mycket branter, sliriga stenar med våt mossa som detta berg erbjuder. Är sjukt sugen att testa Anakondan snart också eller Vertical K. Men jag hade då nge problem med greppet idag, tvärt om, jag nästan sökte mig till de slirigaste stenarna för att testa skons greppförmåga, och jag blev positivt överraskad.  


Jag och Freja fortsatte uppåt. Vissa partier är så branta med så mycket klättring att jag fick hjälpa fröken att ta sig upp flera gånger genom att lyfta upp och putta på. (som bilden ovan) Haha! Men vi ska nog öva upp dig till en liten klätterhund ska du se! Väl uppe på toppen belönas vi av den gudomliga utsikten. Ni visste väl att Gesundaberget har fått tre stjärnor i Guide Michelins Green Guide, i alla riktningar.
Det är så kul att se Freja. Hon verkligen sätter sig ner och bara stirrar ut över det vackra landskapet som breder ut sig under oss. Det är knappt att hon reagerar när jag säger hennes namn. Jag undrar vad hon tänker? Och om hon tycker det känns lika mäktigt och nervkittlande med utsikten som jag?
När hon tyckte det var dags att bege sig neröver igen och till forsen och bada så sa hon det genom att börja took-pussa mig i ansiktet och gnåla och samtidigt slå med tassen på mig. Ja, jag antog att det var det hon menade iallafall? Eller? 

"Men gå i då!"
"Gå i själv"
Ja, jag är då riktigt nöjd med skorna iallafall. Lätta, sköna, smidiga och bra grepp. Vad mer kan man begära?
Jo, dom är ju snygga också. Kan lätt användas även till vardags.

Sugen på att skaffa nya skor? Klicka då in på C2´s webshop, där hittar du garanterat en sko som passar dig, oavsett om du ska bestiga Mount Everest, klättra upp för Gothia Towers eller bara ut och springa med vovven.

Men nu är det kvälla. Freja har redan slocknat i sängen, så ska krypa ner brevid henne och fortsätta plugga lite hypotermi innan jag också slocknar. För hela nästa vecka står forsränning i Idre på skolschemat. Kul va =) 

Ha de!
/~ ANNA LUNDH

Nordic Outdoor

2013-05-06 / 00:06:00
Det har varit en gryyyym tid här nere i räkstaden Göteborg!!!!


Har varit på Nordic Outdoormässan med Addnature, där jag har ställt ut för Petzl och La Sportiva. Har bott på Gothia Towers, där även mässan varit. Nära till jobbet kan man ju lugnt påstå. Jäklar vilket läckert hotell det är!

En mycket bra arrangerad mässa som gick för första gången i år. Grymma varumärken visades upp och inspirerande föreläsningar hölls av bl.a Ola Skinnarmo och Anneli Pompe mfl... Det var filmvisningar och en fotoutställning av välkända outdoorfotografer. Besökarna kunde även prova på en rad aktiviteter så som olika tävlingar, SUP-Stand Up Paddling, kajak, rullskidor, klättring, trailrunning, slackline eller ta del av Bouldering SM med grymma klättrare.
Apropå grymma klättrare.... 

Här en film när Said Belhaj klättrar uppför Gothia Towers i fredags.  Galet, spana in detta!
David och Fredrik från C2 riggar upp tältet där Addnature ska ha sin kundtjänst under mässan. 
(foto: Addnature)
Nice va? Sitta och jobba10 våningar upp med benen pinglandes ut i det fria. 

Och inne på mässan tävlade jag och Skinnarmo. Nu mot varandra istället för i samma team. Börjar bli lite av en tradition det här med tävla på mässa. Men i tävlingen "Ett garanterat bra ligg" där man skulle pumpa upp ett liggunderlag så åkte jag på stordäng. Haha fan. 
Blev bjuden på god lunch iaf. Lite plåster på såren.
Ja, och här tävlar Addnature mot Outnorth innan mässan öppnade en morgon. Älska Calles segertjut! Haha. 

Dessutom har vi en riktig sånglärka bland oss^^ Idol-Ola. Ni kan ju bara gissa vilken låt han framförde för juryn?  Det var ju Idol-audition här i Göteborg denna helg. Så sjuuuuukt lång kö här utanför. Addnature-Calle knep också en guldbiljett. Ni ser ju hur glad han är. #Outstside 
Förutom att bara vara på mässan har jag även hängt med Per Santesson och hans plare och kört en del slalomskate. SÅ SJUKT KUL! Har gått från att vara en totalt nybörjare på detta till att faktisk bli ganska bekväm på brädan.

Och så har jag varit på Lisseberg och hängt med underbara Per... .

...och min hottie och ö-syster Mia.
Har åkt spårvagn, kollat fotboll, käkat massor med räkor och bara njutit av allt Göteborg har att erbjuda. Det är fantastiskt här! Man kan ju inte bli annat än sugen att flytta ner. 


Nu är min sista natt här på Gothia Towers, ligger på rummet och försöker plugga lite fågelläten. Vi har prov i skolan på tisdag, 60 fåglar och deras läten. Ögonlocken känns tunga och benen ömmar lite efter kvällens slalomskate och efter allt man stått på mässan, inte mycket man suttit ner den här helgen precis, men vad gör det efter allt skoj och tok som hänt här nere i götet. Om ni bara visste.

Imorgon bär det av hem till Dalarna igen, så nu är det dags att sluta ögonen så man orkar kliva upp till hotellfrukosen imorrn. Men tack Göteborg för denna gång, ses snart igen. 

 


/~ ANNA LUNDH

♥ Heart of Norway ♥

2013-04-24 / 23:42:00
 
Nu vecka 16 och 17 har vi, Fjäll och Äventyrsledarna från ÄUC tillbringat i Jotunheimen i sagolika Norge.
Det är en gudomlig plats. Men det kan också vara ett helvete. Vädret kan växla från strålande sol och blå himmel till total snöstorm på nolltid. (Precis som överallt i denna förbaskade internetvärld) så kan bilderna kan ge ett falskt sken av en lätt och solig tid för oss i Norge, men sanningen är den att kameran åkte bara fram de få tillfällen vädret tillät. 90% av tiden hade vi snöblandat regn, hård vind på upp till 20 m/s, avbrutna toppturförsök pga storm, pulkor som gick sönder i de branta backarna, rejäla vurpor då vi rullade som käglor nedför backarna, smärtande skavsår, sträckta fotleder, tältstänger som bröts av och skar genom tältduken i den hårda vinden, sockersnö, genomblöta kläder och enorma stigningar där vi skulle skida upp 340 höjdmeter med de tunga pulkorna och stora ryggsäckar samtidigt som snö och vind piskade oss. Ibland kunde det ta 2 timmar att ta sig fram 1 km i den tuffa terrängen. Då fanns det inte en enda tanke på att orka plocka fram nån kamera ut någon vattentät bag, man hade fullt sjå att hålla sig upprätt och ta sig framåt. Det var hårda prövningar, men vi svetsades verkligen samman och som grupp fick lära oss att ta hand om och hjälpa varandra då vi alla hade våra svackor. Det var många gånger fick man bita ihop rejält för att hålla gnistan vid liv. Men oj vad man har lärt sig mycket om sig själv, sina styrkor och svagheter. Att genomblöt och iskall kunna kontrollera sig själv, inte bli apatisk, kunna bita ihop och fokusera på det som måste göras, tältet måste resas hur hårt det än blåser innan mörkret faller, snö måste smältas för att vi ska kunna laga mat och få vatten att dricka. Haha, det är fan riktigt tufft ibland. Ni som är ute på sånt här, ni VET och har upplevt själva att det inte alltid är en dans på rosor. Vi måste kunna torka våra blöta kläder fast man är långt ute på fjället och regnet piskar mot tältduken och samtidigt behålla svordomarna inom sig och inte låta dem gå ut över någon annan. Man får försöka skratta åt misären istället för att låta den ta över ens humör. Att kunna ta hand om sig själv och andra ute på fjället är livsviktigt om man vill vistas där ute. Man lever efter naturens spelregler och där kan vad som helst kan hända.

Men man kan ju säga såhär, det är som att åka Vasaloppet, vid målgången flämtar folk ur sig ett "aldrig mer", men direkt man hämtat andan så är det som att allt det jävliga suddats bort och man känner bara den enorma kicken man får av prestationen och så står man där vid startlinjen året därpå igen, lycklig och förväntansfull.

Life isn´t about to waiting for the storm to pass, it´s about learning to dance with the wind.

Vi besökte även Leirvassbu fjällstation, finns ingen bilväg hit vintertid, man får ta sig hit på skidor, hundspann, skoter eller med bandvagn helt enkelt. Det är här de spelade in filmen Fritt Vilt. Kan säga att det såg ju ut där inne exakt som i filmen, inte mycket som var omgjort. Vi gjorde även ett topptursförsök upp på Stehøe, samma fjäll ungdomarna i filmen gick upp på, dock fick vi avbryta försöket pga storm.
 
Skrev såklart i gästboken och plinga lite i det kända vindspelet......!
Måste faktiskt erkänna att det var asläskigt att gå ensam genom den långa mörka korridoren, kändes som en dörr skulle öppnas när som helst och nått hemskt skulle hända. Snacka om att leva sig in i en film, haha. Vet jag är lite töntig, men älskar sånt här!

Vi skidade även till Olavsbu fjällstuga, 12 km från Leirvassbu. Obemannad, bara att kliva in i och övernatta i om man vill eller köpa mer färdkost. Dessa stugor står mitt ute bland de massiva fjällen långt från närmaste bilväg. Tack vara DNT - Den norska Turistföreningen  finns ett väl utbyggt nät av leder och fjällstugor man kan nyttja i den norska fjällvärlden. Som medlem får man nyckel och tillgång till 480 hytter och rabatt på boende. Ett starkt tips för den som vill ut och tura i Norge.
Efter den långa färden i Jotunheimen var det dags att bege sig hem till Dalarna igen. Det var efter ett avbrutet topptursförsök på Loftet som vi fick snabbt riva lägret, packa ihop tälten och kasta oss i bilarna och ha lavinspadarna i beredskap för att skotta fram vägen. Hade vi stannat längre hade vi kunnat blivit insnöade säkert några dagar till innan någon plogbil dök upp. Mängder med snö hade drivit ut på riksvägen och gjorde den omöjlig att ta sig fram på.
 Efter vi skottat metervis med snö vände plötsligt turen och en traktor kom förbi! Vilken hjälte!
Redan i bilen hem började suget efter fjällen komma. Älskar Norge! älskar Jotunheimen. Precis som på vägen upp så stannade vi till i vackra Lom och åt lite. .
Tror jag ska ta och skaffa mig en norrman och bosätta mig i nån vacker by mitt bland norska fjällen. Vilken sagolik värld man skulle bo i :)

Tack kära Jotunheimen för denna gång, ses snart igen.
/~ ANNA LUNDH

Ja, vem vet?

2013-04-13 / 14:34:00

... om jag inte kommer tillbaka.

 
/~ ANNA LUNDH

Jotunheimen, "jättarnas hem".

2013-04-10 / 14:27:00
 
Nu är det dags att ut på långtur i norska fjällvärlden. Projekt Fjäll och Fjord. Den här veckan har det varit full planering för att förbereda de olika turerna vi kommer göra. Det kommer bli många mil på skidor och pulka och fina toppar att bestiga. Hoppas på mycket puder och stjärnklara nätter.  


Vi ska till Jotunheimen, ett högfjällsområde i Norge med över 200 toppar på över 2000 m.
Namnet Jotunheimen kommer från den Nordiska mytologin och betyder "jättarnas hem" och var beläget bortom Asgård (gudarnas hem) och Midgård (människornas hem). I Jotunheim höll jättarna och andra onda makter till, där var det mycket kallt och gick människor dit kom de oftast aldrig tillbaka. Jättarna var gigantiska människoliknande gestalter som rörde sig bland de gigantiska fjällen om nätterna omgivna av ulvar och slukade allt levande med sin råa ondska. Efter sitt ursprung associerades jättarna med urtidens kaos och de vilda, otämjda naturkrafterna. De beskrevs som giganter som kunde kasta klippblock flera mil och som lämnade spår efter sig i landskapet i form av jättegrytor, flyttblock och gravhögar.  

En del sägner säger att en del jättar och troll lever kvar än idag och stryker runt i högfjällsområdet. Vem vet ;)

I Leirvassbu, en fjällstation som ligger i Jotunheim, spelades år 2006 in en skräckfilm som man kan säga går liiite i detta tema.
Fritt Vilt som filmen heter gjorde succé på den norska bioduken. Vi såg nyligen filmen eftersom vi  ska besöka hotellet och området där filmen spelades in. Det har även gjorts två uppföljare till Fritt Vilt som jag och Ia såg häromdan. Så det är nog bäst att inte glömma packa ner isyxan nu när vi ska dit ;) Dock (eller tur) ska vi inte sova på hotellet utan bara tälta hela perioden, men fränt att gå in och kika.

Ska testa G3 randoneeskidor nu också, så återkommer med recension om dem efter turen.

Dags att återgå till packningen...


/~ ANNA LUNDH

Sunny Days

2013-04-08 / 20:37:00
 Påsk och födelsedagsfirande hemma i Dalarna.

 

Wonderful Work.


Let´s Dance.



More work. Prisutdelare Mora cup.


Back to Älvdalen...

/~ ANNA LUNDH

Home

2013-03-22 / 08:39:00
Är hemma i mitt kära Dalarna nu, underbart att kunna jobba hemifrån och samtidigt få massa tid med familj och vänner här. Ia är här och vi jobbar ihop idag, roligare så, hon med sitt och jag med mitt och så kan man hjälpa varandra... eller låta nån annan fixa det.
"Vi facebookar inte våra problem, vi instagrammar dom istället." //  Ia


Förresten, har vi inte fantastiska brevbärare här uppe så säg ;)

Dom hittar verkligen överallt. Alla känner alla här

Nej nu ska vi jobba vidare. Fredag idag, soligt, fåglarna kvittrar och livet är bara helt underbart!!
/~ ANNA LUNDH

Fångarna på fortet 2013

2013-03-18 / 19:07:00
 Tack tack tack för all enorm feedback på fejjan före, under och efter Fortet. Kul ni gillade det:) Tydligen var det över en miljon tittare, närmare bestämt 1 250 000 som såg programmet , vilket var ca 50% mer än i höstas. Helt okej va?Fast för oss var det ju så mycket mer än bara ett TV-program, en jättekul trip till Frankrike, köra roliga tävlingar och utmaningar, svett, bus och mycket skratt. 

Lite pics med glada gänget. 
Leif ville ha peruken på sig under programmet, men fick inte, hahaha. 
Flirtiga grabbar, snackar dock bara franska så hängde inte riktigt med i allt dom sa... och Agneta Sjödin är verkligen så otroligt vacker och genomsnäll. Vilken kvinna säger jag bara! 

Vi tävla mot Farmen; Özcan, Blondie, Veronika och Qristina. Helt underbara människor! Vi hade så roligt ihop med dom där nere på fortet.

Jag och Özcan i simduell, linbana från toppen av fortet, såååå kul!! Sen ner i det kalla, vågiga vattnet och simma simma och simma, (det är längre att simma än vad det ser ut som på tv.) Nästan Vansbrosimningen ju haha. Både jag och Özcan hade rätt mycket mjölksyra när vi kom fram till flotten. 


Litet klipp:
Anna%20piskar%20%C3%96zcan%20i%20simduellen
Cellen "Skeppet"

Den här cellen var verkligen som gjord för att man skulle bli fast i. Det dundra och smällde där inne så hördes ingenting om nån ropa att tiden börja rinna ut. Tur man har två monsterstarka karlar, som två gladiatorer krossade Robban och Leif den tjocka dörren när tiden höll på rinna ut...vilka hjältar. Agneta var orolig att de skulle ha sönder dörren helt.
Jag och Mirre körde vattentävling ihop.

Gåtan. Jag och Veronika nere hos Stellan SIlvertass.
"När imorgon blir igår, så är söndagen lika nära som när igår var imorgon, vilken dag är det idag?"

Litet klipp:
Annas%20blixtsnabba%20svar%20p%C3%A5%20Stellans%20g%C3%A5ta
Undervattensbanan under fortet. Satte tydligen rekord på den banan. Så hamnade i Gundes röda rekordbok :) yäy!


När jag kom upp började Gunde leta på min rygg om jag hade gälar. Har ni sett "Simpor och grodfötter"? Dom reta mig för att vara en sån... 

Efter alla äventyr tog vi oss till skattkammaren, gold gold gooold!!!
En rejäl summa fick vi in, som vi skänkte bort i lika delar till Barncancerfonden, Amnesty, Water aid och Harnas Wildlife foundation. Många som säger att pengar inte är lycka, men i det här fallet kan man lugnt säga att de är de visst! Vi täckte rätt bra där med att hjälpa både djur, barn, mänskliga rättigheter och arbete för rent vatten uti världen. 

"Ingenting är omöjligt" skrattar Gunde och försöker ta sig loss, haha, finns det nån underbarare människa än han?

Nöjda och glada spenderade vi sen en tid i Frankrike, solade, spela wollyboll, åt gott och njöt av tillvaron...
 

Lite mer att välja på än borta på ön ^^ "Den där kokosrätten verkar väl rätt god?"
 
För er som missade Fångarna på Fortet på TV går det även att se nu i efterhand på Tv4 Play några dagar till iaf, sen måste man nog ha premium. 

Fångarna på Fortet, hela programmet. 
F%C3%A5ngarna%20p%C3%A5%20fortet%20del%201

That´s all for now. CiaoOo^^


/~ ANNA LUNDH

She´s a princess, that´s why.

2013-03-17 / 07:23:00
Idag fyller min bästaste Ia 20 år! Älskar dig!!!
/~ ANNA LUNDH

Ikväll på TV4 kl 20.00

2013-03-16 / 06:00:00

Nu blir det fight!

/~ ANNA LUNDH