Höstdepp?

2011-09-21 / 21:59:58
Okej, nu är det utan tvekan höst.
Vissa älskar hösten (tex min mamma) och andra deppar ihop och tycker det suger att sommaren är över. På senare år har jag också börjat gilla hösten. Så mysigt när det blir mörkt på kvällarna, stjärnklart, prasslande löv och frisk luft... Varje årstid har sin charm. Och här sitter jag och inte har något vettigt för mig just nu. Så passar på att blogga lite må-bra-i-höst-tips :

Piffa lite med dig själv. Hårinpackningar, ansiktsmasker, manikyr, fina naglar, predikyr, tona om håret, klipp dig, skaffa hårförlängning, färga ögonfransar och bryn ... det finns mycket man kan pyssla med för att ge sig själv en höstpiff. Shoppa lite snygga höstkläder. Man behöver inte slaffsa till sig bara för att sommaren är slut.
Peta in mycket "vardas-lyx" i livet. Var lite "egoistisk" och tänk mer på dig själv. Investera i dig själv. Det är så lätt att man bara fokuserar på att andra ska må bra så att man glömmer bort sig själv. Du är ju ändå den personen Du ska leva med hela livet, så var rädd om dig och ta hand om dig. Försök finna glädje i småsaker. Njut av livet här och nu, för det som passerat kommer aldrig igen, och framtiden är inte här ännu. Du är nu.
Ett varmt skumbad och tända ljus får iaf mig att slappna av. Finns det nått mysigare än levande ljus??
...och tänd en brasa. Om du har. Eld gör en verkligen lugn och harmonsik.
Kvällspromenader, det är jättebra att...
... motionera! Sätt igång nu om du inte redan gjort det. Det är så bra för kroppen att få röra på sig. Oavsett vilken nivå du befinner dig på så är all form av rörelse/motion hälsosamt. Du blir piggare och fräschare i kroppen av träning. Så skaffa ett gymkort, det är en otroligt bra investering!
...och/eller träna ute. Luften är frisk och kall. Jättehärlig att vara ute i. Skyll inte på att du inte har tid. Dålig bortförklaring bara. Man kan alltid ta sig tid till saker man prioriterar. Och att du och din kropp ska må bra är väl en ganska bra sak att prioritera högt upp på din lista?
Ut i naturen! Gå i skogen, fiska, plocka svamp och bär. Det är som meditation. Ägna tid åt dina intressen. Någon timme här och var kan du säkert avvara för dina nöjen.

Ät nyttigt! Se över dina matvanor och vad du ger kroppen för typ av bränsle. Googla runt på internet för att få tips på hälososam kost så du får i dig alla näringsämnen din kropp behöver. Mitt tips är mycket att äta mycket grönsaker, bär, frukt, fisk.... och en och annan chokladbit. Det mår min kropp bra av. Sen är det såklart olika från person till person. Googla runt, läs på och testa dig fram vad som funkar bäst för dig. Drick mycket vatten!
Sen finns det bra uppiggande kosttillskott på apoteket och hälso-butiker. För tjejer tipsar jag om Blutsaft. Rena rama järn-bomben:) Sen finns Chi San med rosenrot och andra uppiggade tillskott.
Håll hjärnan i trim. Om du inte längre pluggar eller har ett yrke där du ofta ställs inför problemlösningar så är det nyttigt att ge hjärnan utmaningar i form av knep och knåp som korsord, sudoku, böcker, kväll/distanskurser mm. Kom även ihåg hur mycket man kan lära sig själv genom att surfa runt på internet och läsa om ämnen man är intresserad av. Dock måste man alltid vara rätt källkritisk. Men det är alltid bra att lära sig nya saker :)

Skratta! Omge dig med personer som gör dig glad. Skit i alla bittra energitjuvar. Le, även om du inte är glad. Om man ler så sänds signaler till hjärnan som då tror att man är glad - och man blir glad. Om du ändå förblir jättepuppig och inget verkar hjälpa, sätt på någon superkul komedi, se roliga klipp på youtube, googla runt på olika komiker, blotta synen på dem kan göra en glad. Du blir glad. Bli en glädjespridare, låt andra personer minnas dig som en person som oftast hade ett leende på läpparna. Livet är för kort för att slösas bort på depp. Ta inte livet och dig själv och andra på för stort allvar. Ha glimten i ögat och häng inte upp dig på saker och ting. Life goes on och det kommer alltid nya möjligheter, om inte så får du söka upp möjligheterna själv. Tänk på att de känslor du fokuserar på växer sig starkare ...oavsett om det är glädje eller sorg. Om du inte trivs med ditt jobb, din tillvaro eller vad det nu är, så gå inte runt och gnäll. Fundera på vad du kan göra åt det istället. Det är ditt liv, ingen annans.
Lyssna på musik som gör dig pigg och glad eller lugn och harmonisk:) musik kan verkligen påverka ens känslor.
Planera in någon resa/utflykt. Liten eller stor, lång eller kort, det är alltid skönt att ha något att längta till. Bara att få komma bort från vardagen en smula. Behöver inte bli dyrt alls. Med lite fantasi är ingenting omöjligt. 
Planera in något otippat eller någon aktivitet en helg som du alltid längtat till att få testa på eller göra.
....och sist men inte minst. Umgås med dom du tycker om - och som tycker om dig tillbaka. Var rädd om dom som står dig nära, familj och vänner. Delad kärlek är dubbel kärlek <3
Jag älskar denna höst ;)

/~ ANNA LUNDH
Kommentarer!
Lucas Gustavsson säger:

Hej på dig du. Skulle du vilja göra en sak för mig? Jag och en kompis har en tävling om vem som först kan komma upp i 500 prenumeranter på bloglovin. Skulle du vilja tipsa om min blogg och hjälpa mig på traven? Det skulle vara otroligt snällt av dig. Jag hatar att fråga sånt här men nu måste jag :) Tack på förhand.

Kommenterat - 2011-09-23 / 03:42:02
URL - http://modegrabben.webblogg.se/
eja säger:

Hej!

jag driver bloggen Drottningar! som bevakar de stora skönhetstävlingarna i världen och här hemma. Ser att du ska ut och tävla för Sverige i Miss asia Pacific-Kul!!

Kanske du vill medverka på min blogg inför detta?

vill minnas att du skrev på den när du blev 2a i Miss earth Sweden för några år sedan...Lycka till Anna-och hör gärna av dig!!



eja

Kommenterat - 2011-09-24 / 19:52:00
URL - http://ejab07.blogg.se/
Saga säger:

Hamnade här av en slump när jag sökte runt på nätet! Vilka bra tips du skriver, jag tycker hösten är supermysig och inte bara för jag fyller år ;) Ta hand om dig fina Anna så hoppas jag vi ses snart! Kramar

Kommenterat - 2012-07-26 / 05:20:37
Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: