Frost

Det var frost ute när jag vaknade. Men nu har det blivit några plusgrader så den vita hinnan på marken har sakta försvunnit. Hade en riktigt läskig mardröm inatt att en nära dog, vaknade typ helt hysterisk. Nej ush för mardrömmar! Huhu, jag är verkligen jättetrött :P Men, nu ska inget hindra mig. Knyter på springskorna nu direkt och gör ett ryck före frukost. Det finns många delade meningar hurvida om man kan träna före frukost eller inte. Tränar man före frukost bör man dock ta det väldigt lugnt och inte vara ute för länge. Det ger bättre förbränning men man måste även tänka på att kroppen har fastat hela natten och går på lågvarv. Förut när jag var med löpargruppen på läger i Portugal så joggade vi 30 minuter längs stranden varje morgon före frukost. Det var riktigt skönt, för man kom igång och blev pigg hela dagen. Sen körde vi ett hårdare pass på eftermiddagen. Jisses vad bra det gick i alla tävlingar sen när jag kom hem. De var tider de...

Så jag är en av dom som tycker det är bra med ett lugnt pass före frukost. Det passar iallafall mig alldeles utmärkt.

2009-10-02 @ 09:11:13 Hälsa och träning Permalink

Kommentarer
Postat av: majsan

jag va ute vid 7.50 imorse och sprang och här i sthlm har vi också frost,de skrapade rutorna på parkeringarna...jag håller helt med dig min vän,träning innan frukost e livet...så nu ska jag gå och äta lite frukost.Sen ska jag ut till arlanda och ta emot mamma,stina,sofia,gudrun som kommer hem från USA idag;)

längtar tills du kommer ner hit igen.

Puss på dig vännen och kör hårt me träningen nu,en gång tävlingsmänniska alltid tävlingsmänniska glöm aldrig de!

2009-10-02 @ 09:18:52
URL: http://venjansmajsan.blogg.se/
Postat av:

tack:) finns fler bilder från mitt hem under kategorin inredning:)

trevlig fredag på dig!!
KRAM!

2009-10-02 @ 10:01:08
URL: http://karinolofsson.se
Postat av: sophia

Fan vad roligt!
Jag är med! :)

2009-10-02 @ 10:05:37
URL: http://sophiasnygg.se
Postat av: Karolina Nilsson

Så himla mysigt när det börjar bli kallt ute och det är hög och fin luft :) Nice!

2009-10-02 @ 10:16:11
URL: http://karronilsson.blogg.se/
Postat av: Ullis

Låter mysigt att träna längs stranden...i Skåne har vi ingen frost ännu...vinterjackan är ännu kvar i garderoben liksom vantar, mössor osv...Skånekram

2009-10-02 @ 18:53:56
URL: http://kutte.webblogg.se/

Lätta ditt hjärta här:

Namn:
Stammis? Kryssa i här!

E-postadress:

URL:

Kommentar:

  • Follow Anna Lundh ~
    • Trackback
    Trackback-URL för detta inlägg:
    Kategorier
    Arkiv
    2.0"/