Extra kilon hit och dit

Vet ni, det finns ingen riktig genväg, det enda man kan tänka på är att förbränna mer kalorier än vad man stoppar i sig, hur tråkigt det än låter. Man hör sååå ofta om dagarna hur nära och kära i sin omgivning tjatar om extrakilon som hindrar dem från att klämma på sig en bikini eller badshorts och visa sig ute på stranden. Har även fått så många mail från tonåringar som vill ha hjälp med viktnedgång och det enda jag kan tipsa om är faktiskt det gamla vanliga; att röra på sig och tänka på att inte stoppa i sig massa onyttigheter om man vill få bort de extra handtagen. Att svälta sig med hårdbantning kommer bara slå tillbaka igen och till slut kommer kroppen skrika efter mat och då faller man tillbaka och hetsar i sig mer än aldrig förr - jojjobantning.  

Så de är bara att ut och aktivera er =) det finns ingen genväg..



Nu ska iallafall jag och Ia göra ett ryck och ta på oss springskorna och ta en tur till Gesundabergets topp. Sen blir det bad!
2009-06-30 @ 15:31:26 Hälsa och träning Permalink

Kommentarer
Postat av: Lucy

Hahaha, bra låt x)

2009-06-30 @ 16:15:38
URL: http://losis.blogg.se/
Postat av: Den Feta Sanningen

Jag har en blogg om just viktminskning...
om jag kan hjälpa till så gör jag gärna det:)

2009-06-30 @ 16:33:33
URL: http://tjockisvssmal.blogg.se/
Postat av: emelie

åå va drygt å springa dit upp. vi fick göra de 2 ggr när vi hade idrott B :D

2009-06-30 @ 18:16:45
Postat av:

Det går snabbare & lättare att svälta sig..
visst, man blir antagligen sjuk till slut.
smal är bara smal, tycker nästan alla är fint,
tjock är bara tjock & oftast om man är tjock/stor/kraftig kommenterar alltid folk ens vikt, och det är inte det bästa och höra.
Då vill man bli smal snabbt..

2009-06-30 @ 19:47:13
Postat av: svennebannan

om man ska tappa kilon så ska man va med på robinson?=) för då äter man inget och se på dig och ellenorre och nina och fettot cristian ni alla tappade kilon grattis=)

2009-07-01 @ 07:05:47
URL: http://smeiderbloggen.se
Postat av: Jennie

Det är bra med träning! =)

2009-07-01 @ 18:52:59
URL: http://redlipstick-jennie.blogspot.com
Postat av: xtina

det är sant! gick sj ner 6 kg med att bara äta rätt.. dvs enligt tallriksmodellen, lämna bort allt sött och promenera 2ggr/dag minst 4 km åt gången.. :) så svårare än så är det inte!! :D hade gått i "sambofällan"...

2009-07-02 @ 12:49:48
URL: http://ooxtinaoo.blogspot.com

Lätta ditt hjärta här:

Namn:
Stammis? Kryssa i här!

E-postadress:

URL:

Kommentar:

  • Follow Anna Lundh ~
    • Trackback
    Trackback-URL för detta inlägg:
    Kategorier
    Arkiv
    2.0"/