10 x 200

Jag är helt slut i kroppen :) Kom nyss hem från en heldag med Jackeline. Vi var på Balance och körde ett rejält löp-pass. Jag körde intervaller, 10 x200meter och sen några 400 meters lopp. Totalt blev hela passet på 1mil och det känns allt i benen nu :) sen körde vi lite mage/rygg/rump-övningar. Jisses vilket svettigt pass :)

Efter träningen gick vi till Berns och åt sushi, california rolls :) mmm så gott det var!

Sen tog vi oss en promenad i stan, det är så himla fint julpyntat överallt. Verkligen jättemysigt!

Tack Jackie för en toppendag! Imorgon blir det hårdkörning igen!

Tack själv! =)

imorgon blir det den tredje dagen fyfan. haha. puss.

men anna jag trodde du var här ner för att ha semester och inte tränigsvecka :=)

Kram Camilla

Det är så härligt att ta ut sig till max så man e riktigt trött efteråt! Är själv uppe med tuppen idag för jag strax ska iväg på medeljympa =)
Vad mysigt det var julpyntat, härliga färger! Skånekram

Vilket otroligt vackert julpynt! Sushin var fint serverad också. Förresten så skulle jag aldrig orka med ett sånt träningspass....puh! :-)

Mmm, nu är det äntligen snart Jul..:)
Det är ju inte bara pynt å grejer som gör julen..även om pynt är fint iofs...;)
Det ska ju till lite musik också.
Jag har själv några tunes som ständigt dyker upp i nynnandet kring juletid...
Den första är denna....

http://www.youtube.com/watch?v=eCr30OVMjHA&feature=related

Kram..:)